¡Una dieta que dura tan solo un día!

Por Fabian Fitzner, Entrenador Personal GET FIT

¿Y si existiera una dieta que dura tan solo un día? Y si en un solo día pudiera usted cambiar su cuerpo por completo, ¿no quisiera saber cómo funciona? Yo creo que sí, y creo que por eso está leyendo este artículo. Pero antes de empezar con el secreto de la dieta de un día GET FIT, voy a resumir de forma corta los beneficios de la dieta, cosa que mis lectores habituales recordarán seguramente. Entonces, ¿qué tipo de beneficios sacará usted de nuestras dieta de un día GET FIT? En primer lugar usted va a mejorar su composición corporal, en segundo lugar, usted mejorará su salud y por último pero no menos importante, usted va a mejorar su rendimiento. La pérdida de grasa, el crecimiento muscular, el mejor rendimiento y una buena salud. ¿Eso no suena bien? Pero ¿por qué no estamos todos en ese tipo de forma? Déjeme hacerle una pregunta: ¿Alguna vez ha probado alguna una dieta? En caso afirmativo, ¿sigue usted con los logros alcanzados al final de la dieta todavía? La mayoría de ustedes probablemente responderá afirmativamente a la primera pregunta y negativamente a la segunda. Y esto nos lleva directamente a la razón por la cual la gente lucha con sus dietas. Si usted quiere perder medio kilo de grasa corporal en el espacio de una semana tendrá que quemar 500 calorías más a diario. Y la razón es muy sencilla para aquellos de ustedes que quieran entender la ciencia detrás de eso: un kilo de grasa corporal tiene 7.000 kcal. Ahora sabemos lo que tenemos que hacer. Tenemos que quemar más calorías que las que ingerimos, conocido como el balance energético negativo. Tan fácil como suena, ¿dónde está el problema? La gente no suele fallar por errores de cálculo, ni por formación equivocada, ni por selección de alimentos equivocada, ni por ingerir alimentos en momentos inoportunos. La única razón es la falta de disciplina. Así es como la dieta de un día GET FIT funciona. Lo que necesita saber son tres cosas: – Ayer es el pasado, y no hay manera de cambiar nada de lo que ya ha sucedido. – Mañana es el futuro, y no sé qué va a pasar mañana; si no fuera así, pues pueden llamarme y darme los números de la lotería. – Hoy es el día en el cual puede usted influir. Hoy va a respetar su dieta. Hoy es precisamente el día que le separa de tener el cuerpo que usted desea, lo desea para su salud y el rendimiento que le gustaría tener. Respete su dieta durante un solo día, y repita este procedimiento cuando se despierta cada mañana. Eso es todo, tan fácil como suena. No hay otros secretos. Si usted cumple con esto, habiendo elegido la dieta adecuada, solo puede funcionar. Si usted necesita ayuda con su dieta, su entrenamiento, la transformación de su cuerpo, o su salud, no dude en llamar o mandarme un correo electrónico. Me pueden contactar al 676243102, por e-mail al direccion@bfit.es , o pasar por los gimnasios GET FIT en Los Cristianos.